ยอมใจปู่! นักเพาะกายญี่ปุ่นวัย 90 เผย 2 เคล็ดลับสุขภาพ ตั้งเป้าอายุยืนถึง 130 ปีBy Flowdochub / กันยายน 29, 2026 คุณปู่วัย 90 ปี คว้าแชมป์เพาะกาย! เผย 2 เคล็ดลับสุขภาพจากญี่ปุ่น ตั้งเป้าอายุยืน 130 ปี